Tag: 沙遊物件收集討論

如何準備沙遊治療用途濕沙?

如何製作或準備沙遊治療用途的濕沙?

在沙遊治療創作過程,沙遊玩家通過創造性地運用雙手,進入心靈和身體內的轉化。這過程主要是非語言的,直到一段時間後,才會根據分析心理學的洞察來進行語言解釋。在最初的非語言和非解釋性階段,透過治療師持有保護、支持、非語言和理解態度,將之傳遞給沙遊玩家。而治療師準備的設備,包括沙子,就是其中一部份的準備。濕沙,是沙子的其中一種選項。通常,沙遊治療室內可準備供沙遊玩家使用的乾沙和濕沙。此影片就是要來示範,濕沙如何做準備。喜歡沙遊治療,歡迎逛逛:​http://sandplay.siterubix.com/尋找沙遊小物件,可到:​http://sandplayshop.com

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從「鏡子」談起~沙遊物件象徵的調節魔力

圖/文:豆子老師「鏡子」在沙盤實務的例子Yeo Reum, Lee(2018)撰寫與發表於 Journal of Symbols & Sandplay Therapy 期刊的研究表示「鏡子是象徵個體化歷程及自我覺醒的第一步」。從15歲尼泊爾女孩及23歲成年女性的沙盤創作案例,可發現在沙盤上,鏡子被使用的背後如何結合理解「鏡子」其困擾的心理評估,並能為往後的治療處遇找到關鍵的提示。當「鏡子」被使用,反映著沙遊創作者處理內在陰影(shadow)及人格面具(persona)時機與潛力。鏡子雖可能反映著可能的困擾,也像是個自我療癒解套方法的重要媒介。當一個人開始意識到自己外在現實與內在世界的失衡,即可有機會調節正、負向的自我,也就是個體化(individuation)的成長趨力。 基礎名詞解釋人格面具(Persona)個體化(Individuation)陰影(Shadow) 榮格理論的「心理健康」觀點人活著是需要適當的人格面具以維護正常功能的生活運作。但如果長時間以假我(false ego)主導勝於真我(true ego)面具人生活方式過活,很容易讓人誤以為自己的假我(false ego)世界才是真實的自己。因此,真實的情感、情緒也都會模糊。而鏡子正好是個很好的象徵,作為智慧、點燃真相的媒介,讓人們有機會從中重新認識自己、覺察自己。象徵的經驗學習,可帶來的不同治療視野當然,在實務工作中可能看到的沙盤上創作,也許看似負向、宣洩的創作。而持續不斷研究、學習及體會沙遊象徵與生命奧妙以後,常會讓人不斷讚嘆不已的心情。以這篇研究的實例,我們看見「鏡子」並非只有負向的分析、評估。從「鏡子」簡單的小物件,我們有機會學習到此物件可能到正面、積極意義,以及背後可表達的療癒潛力。 建議延伸閱讀清單「鏡子」於夢境的詮釋(Mirror Dream Interpretation)Symbolism of Mirrors as the First Step of Individuation and Self-Awareness 參考購買沙遊小物件:鏡子(鏡面可反射)梳妝台鏡子鏡子(基礎沙遊物件)收集沙遊小物,想要尋寶?可到,「沙遊物件尋寶小站」

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南十字星傳說長頸鹿沙遊物件

【沙遊小物非洲傳說】南十字星:引導太陽星辰的幕後推手~

文:豆子老師 沙盤中的星辰、動物沙遊小物的關係在沙盤中,太陽、星星、月亮是重要的小物件。沙盤遊戲中大自然、動物及星辰之間,如同宇宙中萬物相關的奧妙,若有機會研究了解越多,在欣賞沙盤時,就可能有越寬廣的視角,認識深度心靈世界的種種訊息。今天,想要與大家分享有關南十字星(southern cross)的故事。 指引南方的南十字星(Southern Cross)夜幕降臨時,南部非洲,星空閃閃發光。 其中最主要的是四顆明亮的星星,天文愛好者會知道,那是找到南方的星象,稱為:「南十字星」(southern cross)。然而,這是有一段典故的。幫不上忙的長頸鹿,以及經常迷路的太陽在地球還很年輕的時候,地球上的動物都被分配著屬於自己才能的任務。例如,獅子因為有利爪及牙齒,可以成為保衛土地的勇士;大象強大的身軀,可協助搬動木材。唯獨長頸鹿因為體積太大、身高太高,地球上幾乎沒有任何一件可以幫上忙的任務。由於地球還年輕,而太陽經常迷失在天空中,無論白天或夜晚,升起及下落時間總是大亂。這時天神發現長頸鹿整天無所事事,不時好奇地望著天空。因為太陽不時地迷路,它需要有人來保持它的拱形軌道。長頸鹿和腿很長,很適合長頸鹿-唯一可以爬到這麼高的動物。長頸鹿整天盯著天空,很適合協助引導太陽並確保它再也不會迷路。如果太陽偏離軌道,長頸鹿只需將他的長脖子高高地伸到雲層之上,並輕輕地將它推開。長頸鹿非常認真地謹守在這樣的任務上, 它也重新排列了一些恆星,使其始終指向太陽方向。茨瓦納人將星形圖案命名為“長頸鹿”(Tutwa)(長頸鹿),當他們整夜旅行時,他們仍將其用作引導。【參考書目】:《Star Stories: Constellation Tales From Around the World》,作者:Anita Ganeri。【推薦沙遊小物件】:1. 星星、月亮、太陽2. 自然景觀套組

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問:如何在沙盤應用上學會從國王、戰士、戀人、魔法師原型角色獲得反思?

​圖/文:豆子老師前言:「原型」的複雜與多元性我們知道縱使世界上有各式各樣的「原型」存在,在心理學應用榮格教導中常強調,我們任何人其實都不屬於或該被分類為特定原型。或許不容易被清楚完整的說明原型是什麼,若網路查詢資料,你也可能會搜尋到各式各樣不一定跟心理學或榮格心理學相關的知識。這就是「原型」有趣的地方。雖然如此,每個人心中都存在著不同的原型能量,不時在運作。無論如何,除了心理治療領域,「原型」其實是普遍被運用其他領域,包括電影製作、品牌建立、各式故事創作相關的產業等。從這樣的現象觀察前題,我們可能在我後面談到的沙盤應用時,盡可能從複雜、多元性中,找到一條適合自己容易理解、應用的思路。(白話說,就是把複雜的東西簡單化;當能較容易入門後,再深入探究更多複雜而多元的學問和經驗) 以原型解釋心理困境的象徵態度在Maggie Hyde所寫《榮格占星學》書中(P107-131)曾提及榮格看待原型題材的「象徵態度」(Symbolic Attitude)。榮格曾以古埃及人如何運用說一段神殿藏書的象徵故事給來治療被蛇咬者聽就痊癒的例子,就是說明著,治療師透過人類共有的精神原型,能協助治癒人的心理困擾。當一個人所遇到的困境,發現原本看起來像是孤立無援的困難經驗其實並非如此時,轉化就發生。榮格將這樣的轉化稱為「超越功能」(transcendent function)。此一作用可以是由集體的、文化的的象徵來驅動,也可以純粹只是由個人所想像出來的意象加以引發。藉由精神意象或是象徵之上,任何事件或情況都可能被解釋。榮格認為,具有象徵態度的個人,往往會在不請自來或是出人意表的狀況下,經驗到一些奇特的事件或是有意義的巧合。不過,在處理日常生活的瑣事和煩惱時,我們不會呼喚象徵態度來讓自己增加更多疑神疑鬼的苦惱。我們從榮格的提醒可以明白以原型解釋或是運用時其實是複雜及不易得到實務應用的要領。因此,以原型解釋可以是很好的題材,但也需要細心領略當中的藝術。 從《綠野仙蹤》談起雖然《綠野仙蹤》經典童話談的是稻草人的智慧、錫樵夫的真心、膽小獅子的勇氣,以及桃樂絲脆弱卻大無畏的精神,然而,前三位角色的歷程正寫著各自如何成為國王、以及桃樂絲這女性、孤兒原型的個體化歷程英雄之路。由此可見,即便以同樣要變成一名「國王」這樣的原型角色,每個人需要歷經的考驗及背景脈絡有可能是很不同的。每個人心靈上的英雄之路會包含了三個重要階段:冒險的召喚、啟蒙及返家。而在沙盤上,認識脈絡、歷程及原型角色背後隱喻中包含的陰影(shadow)、情結(complex)、人格面具(Persona),或許能幫助我們在認識或理解來自不同人的潛意識的深度心靈世界。從中,有個具體可依循的方向。四大經典原型角色:國王/皇后、戰士、戀人、魔法師/治療師如果想要有策略地收集應用上還不錯的原型角色沙遊小物件,我推薦有四種類別的角色可納入考慮:國王/皇后(也可包括王子/公主、象徵王者的獅子等)、戰士(也可包括騎士、武者等)、戀人(包括結婚、戀愛等伴侶角色)、魔法師/治療師(包括象徵治療的獨角獸、馴獸師、正派或反派巫師等)(如果不知哪裡可購買,可到沙遊物件尋寶小站尋找,不定期有很棒的限量商品)。當你有了各式各樣較完整齊全的模型,放在沙遊室供個案使用時,自然能讓個案在這樣的開放而完整機會中,投入屬於自己心靈世界的英雄之旅。當設備準備齊全時,接下來是助人者對於這類型設備,無論是知識或經驗上的熟練與體會,日積月累的學習、反思過程,將越來越通透沙遊神秘面紗的奧秘與智慧。就如同《綠野仙蹤》裡稻草人給我們的啟發:唯有體驗才能帶來知識一樣。 附圖結構說明為試圖讓知識結構有系統化地被整理,因此接下來的四張圖,是以幾個重要結構組成。左圖:透過圖像意象,幫助習慣視覺化學習者體會文字意境。藍色標題:為主要原型角色主題綠色文字:此原型角色重要的核心價值,或是存在的功能與意義打勾的重點文字:提供反思的路徑黑底白字的文字:此原型的陰影或陰暗面(或是它可能困擾的問題面向) 原型角色:國王/皇后在歐洲的童話或傳說中,國王的意象通常象徵著一位英雄展開個人冒險或成長過程最終的故事結局或重點。一位心智成熟者,是經過了一連串的挑戰,而找到了自我認同與價值感。一位迷失於自我心靈世界的人,很需要尋找自我的內在力量,透過種種考驗、建立屬於自己的王國經過,它最終能有了自我的定位。在鍊金術的象徵中,國王與皇后通常會同時出現。有的時候,則是以「日」、「月」形式出現。當兩者對立、相異之間的狀態,若能彼此共存獲得平衡或是超越(transcendent),個人心靈的整合就發生。鍊金術術語常提到「哲人石」意象(詳細可自行查詢更多資料),就是心理學或靈性成長常提到的自性(self)覺醒或整合。遊戲中的權力與控制一個人為了能確認自己心靈世界的領土,可能需要對自己內心控制感力量的安全感。若失去了這樣的領導力量,就可能出現更多因恐懼而生的控制與霸權力量。在觀察兒童遊戲的主題及歷程,戰爭、領土宣告等是很自然而然的題材。特別在遊戲治療室內,我們會從需要個人內在定位、自我認同感的兒童身上發現這樣的足跡與脈絡。由於遊戲是孩子最自然的語言,較少防衛心包裝這樣的心靈產物;反而若是成人在沙盤創作,不見得如此放鬆及自在展現著各式打鬥、權力、控制或是王者力量的遊戲樣態。無論如何,如果能敏感與熟悉此類「王」的原型能量,自然可從中給予理解與涵融式的回應。有的人長期受困於來自原生家庭或親密關係獨裁、高控、霸權或詛咒的生活氣氛。例如,飽受精神控制這類無形暴力的親密伴侶關係、或是也許高期望父母生活下的孩子,可能累積無數來自他人權力、控制或也許是「關愛」導致的負面影響。因此,他自己失去了對自己的認同、缺乏了自信、失去了自我定位與控制感。這時,若有機會能在遊戲中喚醒自我的內在力量,重建屬於自己的帝國,自然有機會從中獲得改變的可能及好處。原型角色:戰士除了建立屬於自己帝國的遊戲腳本,士兵們戰鬥、扮演軍火戰爭、互相攻擊的遊戲型態,也是遊戲治療室,尤其是男童遊戲,很常見的主題。不同個性及遭遇的案主,在安全與被允許的可控範圍內盡情宣洩後,到底能否幫助這位案主,或許是身為新手助人者或是不了解遊戲治療取向的旁觀者心中的疑問。例如,可能會出現「這是在幹嘛?」、「XX這樣進去遊戲室玩一玩真的能改變問題嗎?」、「那位XX輔導員/心理師在幹嘛?」等的心理問號,都是很正常的反應。然而,對於受困於「戰士」原型能量心理困境的案主而言,或許他們很常處於不知為何而戰感到惱怒與挫折。有的人透過批評、耍任性、挑戰界線及規範,以便在忙亂、失控、失序中感受到個人存在感。跟建立王國的原型能量很不同的是,很多類似的困擾源自於因上述情境而失去的自信。在心靈深處,有個無助的內在小孩。而外在看似一天一天長大的肉體與身軀,只能持續不斷地穿上戰鬥盔甲保護著那無助的孩子。若再深刻一些,這被長期忽略照顧的內心世界,或許遺忘、疏忽、未洞察到自己窮忙一生無數的戰鬥情境,不知如何擁抱及疼惜的自己。在沙盤上,這樣的腳本或是原型能量,也能依照遊戲治療過程常易於觀察的劇情發現它們的蹤影。而最終,借著戰士的存在,感受到自己生命存在的意義與價值。如果,一個人透過自己的沙盤遊戲,洞見了憤怒、批判、無助、與茫然,你覺得會是怎樣的心靈風景?而身為陪伴與見證遊戲的生命旅人,又如何涵融這一些戰火下更想發聲的心靈產物?原型角色:情人/戀人在沙盤上的情人/戀人原型意象,不一定是以「人物」的形式呈現。過去我在自己以夫妻或伴侶溝通,或是在關係中極度渴望有自我獨立卻離不開另一伴覺得牽絆、不自由等相關主訴的案主在沙盤上使用「雙人床」、「企鵝」、「水獺」這類與「情人/戀人」原型意象的沙遊小物件。二十世紀重要的心理學分析學家佛洛姆《愛的藝術》書中曾討論過:人的存在、自由與歸屬問題。聖經故事亞當與夏娃吃禁果的比喻,也曾被深究說明一個人若選擇自由、獨立的同時,就放棄了依賴。例如:離開豐衣足食的伊甸園後,就需要自力更生地耕作、打獵養活自己。有時,人們選擇依賴、維持和融的關係,源自於對於獨立的恐懼與不安。當一個人處於焦慮的狀態時,與人建立的關係,就會像溺水時緊抓著浮木求存般無助。靈魂裡本能的追尋:尋求合一我們人類心靈世界,靈魂與靈魂之間,本質上是沒有隔閡的,一如陰陽同體,是一體的;但來到人世間為自己設定的靈魂功課,自然分離並獨自走向冒險與成長路上。雖然如此,身為人類的我們,內心自然會透過不同形式,例如:尋求理解和被理解、與人和平共處等的行為或渴望。內在自然會有一股尋求與人合一、融合的驅力。榮格的「個體化」解釋「自我」(ego)原是「本我」(self)的一部份。為因應物質世界、社會生活,人們「自我」(ego)形式,例如思想、價值觀、社會角色等生存,因此與「本我」(self)分離。一個人若要活得健康自在、不偏離內心真實的自己、回到本心,「自我」(ego)和「本我」(self)自然需要不時接觸和溝通,也必須再度結合,融為一體,如同內在戀人的機制一樣,在合一與分離間找到恰到好處的平衡距離。沙盤上「結合」與「分離」動力的洞見欣賞沙盤創作及歷程,像是一門藝術。因為,各式各樣的小物件在沙圖展現是多麼地千變萬化。要不是靠著理論的方便門,有時真的不容易發現歷程變化中豐富的訊息及省思機會。「戀人」原型可以給我們部份的碎片,去捕抓、拼湊來自沙圖創作者心靈世界與現實生活中主訴的暗示與提醒。一如占卜師不透露天機的紀律與守則般,當看見了、彷彿理解了,也默默放在心裡見證、不透露,避免因為詮釋與分析侷限了創作者更多自由、豐富心靈美景與自癒之路。原型角色:魔法師/治療師承上文所述,一名治療師在見證與理解沙盤上的原型訊息,我們接著來到了認識「魔法師/治療師」這個原型能量。大魔法師梅林和亞瑟王拔劍的故事給我們的啟發我們知道,梅林是很有實力有名的魔法師代表人物,其中以輔佐亞瑟成為亞瑟王的故事特別經典。縱使擁有一身魔法及預言能力,梅林並未替代亞瑟作戰或運用魔法幫助他拔出「石中劍」,協助他解決面臨的挑戰。身為一名以沙遊治療取向工作的治療師角色,何嘗不是需要有這樣的智慧與堅持?「魔法師」本身,像是擁有魔法般的超能角色。例如此原型人物能無中生有、把想像變成真實、預知未來等的神奇力量,因此有的人對此角色特別喜歡。尤其在收集沙遊小物件的過程,魔法師的魅力難擋;有的人則是特別喜歡在創作沙圖中放置這個原型的人物。內在心靈的煉金術魔法師人物形象呼之欲出的,就是鍊金術師。鍊金術是古代對於宇宙與創造性的學問,其中探討物質元素組成、型態、還原及轉化的過程,因此有創造的象徵。此探究,原本從物質層面開始,後來還延伸到哲學、性靈學等層次。它們深信,一名傑出或成功的鍊金術士不可能光以物理方法轉換物質,更是通過其心靈轉化而成就。榮格就以「哲人之石」來描述心靈轉化的過程。全能全知全在的本我(self)境界如果說修行人學習靜心悟道,最終的旅程是無我無界與萬物相容合一,得道者的心境如同不同宗教中的聖人例如耶穌基督、釋迦摩尼佛、默罕默德等覺悟者境界,或是神明狀態的形象;若要理解榮格理論中提到的本/大我(self)經驗或許對於如此完美的神秘體驗者,較容易幫助未有過較深刻心靈轉化體驗者,理解和體會當中的全能全知全在的心境。對於「魔法」是否真實存在,對於以科學、理性主導時空下的人們而言,或許半信半疑是很自然不過的現象。「魔法」是否是人「想像」出來的幻覺、幻想或幻象?我覺得可從榮格理論中談到的「自我主導」與「本我主導」狀態辨識。也有治療取向是以你到底是以「心」導向heart-based,還是以「腦」思考導向mind-based,掌握著自己的心思意念、認知、情緒與行為?人的日常,很自然以「腦」思考方式過活。而「腦」有時可能容易因為個人執著、盲點、慾望而遮蔽了心靈的真相或是誤以為是真理。魔法師/治療師原型陰暗面/陰影/脆弱生過小孩的父母或許可體會,懷孕生產的過程,是一場經歷「死亡」搏鬥與「誕生」喜悅的過程;助產醫師或是接生婆,就是那位重要的專業人士。一個人若要從內心世界得到蛻變性成長,自然也會經歷「生死交戰」的歷程和挑戰。如果身邊有一位熟悉內在心靈的「死亡」與「誕生」過程的「治療師」,自然是件幸福與幸運的事。然而,要如何成為一位靈魂接生者?每位治療師個人的生命成長經歷與養成都很不同。有的助人者自己的生命經驗與體會中,就曾經歷過多次的生死輪迴,因此很熟悉這樣的過程;這樣的「受傷的療癒師(wounded healer)」,因為深刻的生命體會,很自然在某個生命階段,成為了助人者。然而,在他還沒成功渡過自己的關卡,或是未經療癒、復原的傷,容易讓自己在助人過程負荷過大或無法負荷。任何人若帶著未被覺察的傷,容易在各層面受到較負面的影響。例如,如果一個人曾有一段未處理的關係哀悼,或許在聽見他人關係失落的故事時「無感」或「難以體會痛苦或給予同理」的回應;一位長期處於受苦境遇、吃苦當補少有觸碰內在真實感覺的人,或許對於無法通透「情緒」的本質及如何主導一個人的行為與意念。他們可能以「理性」認知,幫助自己「撐」出一片天/成就,卻可能到人生某個階段發現「心」彷彿是「空洞」的。沙遊中的魔法師在沙盤遊戲過程,若心靈能在覺得夠安全、自在、開放的狀態中,魔法師原型是很好釋放以上類似卡住的能量狀態。當一個人有機會創作,那些壓抑在潛意識否認的陰影和脆弱,有了新的流動與促發可能。也許,無需知曉到底「魔法師」變了什麼「魔法」,而自己就運用了「魔法」、創造屬於自己的「魔法」,從中給予來自本能,來自「自我」(self)好好現身的機會。(心靈的療癒道路,本質就是魔法,前題是你相不相信真實魔法師的真實本身?又或者,你認為這都是矇騙的瘋狂謊言和誘惑?) 推薦延伸閱讀【名詞解釋】什麼是原型(archetype)?【名詞解釋】個體化歷程(individuation)【名詞解釋】認識什麼是陰影(shadow)【名詞解釋】人格面具(Persona)【心理測驗】發現主導你生命的原型【書籍】《榮格占星學》(立緒出版)推薦心理測驗【心理測驗】發現你的生命原型 FB分享0

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問:為什麼沙遊治療用途沙盤是以長方形設計,而不是別的形狀?

沙遊治療的歷程體驗跟佈局有關?你知道嗎?一張畫布形狀選擇,可能決定了治療歷程的經驗和結果。先從表達性藝術療法如何選擇畫紙談起在畫畫或創作時,你可能會選擇一般長方形的畫紙,也可能會選擇在正方形或是圓形的紙上創作。從形狀的本質探究正方形,擁有等邊長的特性;圓形,有等長的直徑。而長方形,則是兩邊等長。在圖像的感官知覺上, 正方形和圓形都有和諧、平衡的感受。因為,他們的「中心點」非常明確。任何人在正方形或圓形的畫紙上作畫,都很快能體驗到此二種形狀框架中帶來的平衡。曼陀羅與禪繞繞畫例子,讓我們認識治療歷程可能風景例如,我們熟悉的曼陀羅,或是,禪繞畫, 就是以這樣的視框,帶給人們穩定感。一個人畫曼陀羅或是禪繞畫, 就立即能在畫紙上的中心世界,經歷著創作過程的和諧感。為什麼沙遊治療用途沙盤不使用正方型或圓形?如果是這樣,為什麼沙遊治療的沙盤,不選用正方形或是圓形呢?想一想我們日常生活的真正狀態?我們知道,一般正常人的日常生活,不一定每時每刻都感到平靜、平衡。來到一個新的環境或空間時,我們還是可能需要一點時間熟悉或靜下心,才會安定並找到自己內外在的「中心點」, 以便回應周遭,並進一步與人談話或互動。從日常到治療情境:沙遊治療的療癒歷程思路人們在沙盤上創作自己的沙畫,因為沙盤是長方形,所以很自然有機會在沙盤內自行定位,尋找該次在沙盤內心世界的中心點。這樣一來,所有的經過,都有機會由外而內延伸探索。以「深度心理」的治療方法,我們從最自然的日常經驗作為起點, 最終,每個人都能在沙盤創作中,完成屬於自己的心靈旅程。因此,沙箱的設計,不是正方形或是圓形囉~短片製作的幕後:推薦延伸閱讀清單沙遊討論論壇認識沙遊治療什麼是沙遊治療?

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沙遊物件與故事創作

圖 & 文:豆子老師任何玩具都有自己說故事機會和方式任何玩具或模型,有趣的地方在於人在玩樂時賦予了它們自由的想像及故事性。 任何人都可以隨時隨地挑選自己的小模型,並做自由地擺放玩樂或拍照等; 而沙遊治療中的遊戲其實跟一般遊戲有類似相似的性質, 任何人在沙盤上選擇的沙遊小物件,可以自由地在沙盤內創作出屬於他的故事。 至於遊戲方式,更是如此。從創作中說自己的故事這幾張圖,是我自己隨意挑選近期的新商品,以及部份舊物或新組裝的人物創作。 組合放在一起,雖然沒有沙盤做框架及容器,仍然有許多有趣好玩的畫面,可以增加許許多多娛樂性。 如果再深入一點,任何人都可用看著自己創作後的畫面,說出屬於自己的隱喻故事。 遊戲的開始,就是這麼簡單。多思考:知道背後的KNOW HOW & WHY ?當然,如果要再進入更深一層,其實,如何佈局讓遊戲凸顯豐富、多元且創造足以擴展連結「原型」概念也是一門藝術。 這當中有一些學問。 例如,常常有人詢問我,到底要如何收集沙遊小物件?要從何收起?要收到什麼時候? 我不時整理不同的檢核表工具,其實目的就是幫助一般想入門沙遊的初學者,有個參考方向。 沙遊物件基礎入門檢核表 象徵目錄:沙遊物件收集~進階版參考架構 真正的治療藝術然而,如果開始進入實務工作時,也許有的人會發現,沙遊物件其實是選擇沙遊治療取向那位助人工作者,平常對於各式各樣物件的認識、學習及見解,慢慢日積月累累積出了個人獨到風格的資料庫(或物件收藏), 因為,「沙遊物件」其實只是中間媒介,治療關係及歷程中的種種,更是輔導工作無法取代重要的靈魂。 不知你覺得呢?一起共勉沙遊治療取向,是一條漫長的學習路。 有志成為這取向的治療師,一起一步一腳印,走在這旅途上吧! 如果喜歡沙遊治療,也歡迎瀏覽論壇內容https://sandplay.siterubix.com/forums

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我們如何從《小王子》故事中認識沙盤內在個人歷程故事腳本?

文:豆子老師圖:網路童話分析以外有時候,助人工作者會學習各式各樣的助人技巧,包括「童話分析」技術。這是一個很好入門,幫助深入探究以故事為脈絡的心理學技術。通常,童話故事中,往往以「三」為準:許三個願望、遇到三個人、發生三次危險…但《小王子》並沒有這樣的風格。反而是以旅遊的方式,引導著人們觀看「看不見」卻存在的真實事物。從《小王子》故事看待各種沙盤歷程故事腳本故事裡,他的移動,彷彿隱喻與連結著許許多多人日常與生命常態種種事蹟相逢的真實情境。當中的角色取材,包括狐狸、飛行員、國王、企業家、酒鬼、蛇、沙漠、玫瑰花、點燈人等,它們各自都有著自己深具喻寓的內涵。我認為,有的人的沙盤個人歷程脈絡腳本,以小王子的故事原型和結構來看,更貼近不少人真實生活的人、事、物境遇和人生哲學。從小王子在沙漠遇見蛇出發:心靈探索的初期小王子最初掉落的地方,是地球表面毫無人煙的非洲沙漠,迎接他的則是一條有著月光色澤的金蛇。我們或多或少會同意,當一個人現實生活遇到了事故或挑戰,較有機會往個人內心世界探究。「地球」彷彿人們所熟悉的地方,卻有著「沙漠」般的「空」和「未知」。當我們開始好奇自己內在世界,想要探究其一二時,難免會有類似的感受。如果從熟悉的生活中,突然遇見「金蛇」,一般人又會如何做出反應呢? ​沙遊個人歷程的初期體驗在一開始決定展開自己的沙遊個人歷程時,有的人可能會彷彿掉入自己熟悉又不熟悉,模擬兩可的感覺裡。也許對沙遊好奇;也許略為知道沙遊想知道更多;也許帶著期待;也許有些很多不了解而困惑…各式各樣的體驗,都可能因人而異地被自己經歷到。從已知的世界,走進未知的世界,「冒險」彷彿是必然的。一如每個人遇到「蛇」的反應般,都很可能很不同。不知,如果是你如果開啟了個人的沙遊體驗探索,有什麼經驗想跟自己或他人分享呢? 邪惡與陰暗並非你所想像的那樣:如何與內在陰影為友?我們知道,「蛇」和「狐狸」對大部份人來說,都是邪惡、狡猾的代表。在《小王子》的故事裡,它們卻是小王子重要的朋友。學習心理諮商和輔導一段時間,特別如果你有涉略研究榮格心理學,相信同意一個人面對《陰影》是生命蛻變與整合重要的必經之路。這幾年流行的心理暢銷書籍《被討厭的勇氣:自我啟發之父阿德勒教導》、《情緒陰影:心靈整合之父榮格》等,都述說著心理學大師認為一個活得健康、完整的人,是能夠認出自己的陰影,並且像與它們做朋友一般。《小王子》故事中用了看似人人討厭、不喜歡的對象,反而是顛覆著大家的原來想像與思考。(備註:推薦閱讀本站文章《榮格讀書筆記:認識什麼是陰影》) 沙遊個人歷程的黑暗之旅進入深度的心靈探索世界的歷程,自然而然讓人能留意到當中的光明與黑暗時光。看似無語、深邃與靜默之間,不一定是痛苦。反而,在黑暗與空無之間,有種神秘、神聖的境遇。那是寶貴的時光,在沙遊治療師與沙遊玩家兩人見證下,如果懂得,也許你能體驗到:黑暗中有白光。 奇怪的大人世界:在沙盤中呈現的內在挑戰(Conflict)《小王子》分別在不同星球遇到了不同的怪人:國王、虛榮者、酒鬼、企業家、點燈人及地理學家。如果認真計算,這旅程共登入了七個星球。起點與終點,都是地球。不同的怪人,隱喻是直接的。他們各自重視著權利、名望、財富等,在星球上的世界僅有自己、為我獨尊地活著,彷彿一面借鏡。縱使看似替他人服務的點燈人,也在盲目服從與服務之間,迷失了自己。在旅途中,小王子彷彿一名觀察者。當澄靜心靈,那雙眼睛開始明亮,這旅程到底要多久?我想,小王子的故事,以「7」這個數字完成他的旅程。而在我們自己真實的世界、內在心靈世界,到底又要花多少時間及過程,才能回到自己的星球與自我相遇?國王這個人物沙遊小物件在沙盤中,國王人物算是經典的小物件,可以多收集幾種不同的國王。雖然《小王子》故事裡頭的國王,表達著既定的議題提供反思。我們可以在多涉略研究更多與「國王」有關的象徵知識。包括,撲克牌內的國王、塔羅牌的國王、不同國家文化的國王、《榮格與煉金術》圖徽的國王等等~其他人物角色沙遊小物件《小王子》故事中其他的人物,其實就是我們真實世界中的各種人物背後可能展現的行為與議題縮影。這樣開放式的角色,反而是可以更彈性地使用各式各樣方式收集。由於每個人對於不同人物所具備的表情、姿態、情緒投射都不同,要不就是可以嘗試收集非常具體有代表性的,或者,可以選擇非常簡單、籠統的人物。因為沙遊玩家在遊戲過程,自然可以為模糊的角色命名。當然,如果有特定的經典角色,例如,最近Playmobil抽抽樂人偶包15代有出一款「夢遊者點燈人」,也可參考購買。(備註:抽抽樂的人偶包是隨機的,要幸運抽到,或是打開包裝後有賣家願意販售才可能買到;這類沙遊物件收集我稱為緣份品)關於數字的研究數字,在沙遊個人歷程的觀察扮演重要的角色。象徵字典中可以有許多相關的知識,今天暫時不談太多。在陪伴的過程,我們可以敏感與仔細觀察留意可能出現的數字,但切記又不要過度執著緊緊抓著數字的解釋不放。嗯,好像有矛盾。但,這可能就是動態平衡與整合的哲理,暫時不解釋太多。觀察與深究沙盤上的所有畫面,都是經過細緻的觀察、時間累積後前後回顧、與個案對話等累積而來。《小王子》故事讓我學會,故事腳本跟議題腳本的可能留意面向,包括一個人內在挑戰可能包括權力議題(例如小王子與國王)、自我概念與自信議題(例如小王子與虛榮者)、愛與責任議題(例如小王子與酒鬼)、生存議題(例如小王子與企業家)、展開新觀念議題(例如小王子與點燈人、地理學家)等~也就是說,它們彷彿一個範本,讓我們可以作為參考架構(備註:但不是唯一的)。只要彈性與創意,並回歸到助人者訓練的反思與沈澱,自然能獲得認識內在的不同視野。 沙遊個人歷程的種種元素每個人何時開始沙盤的創作、如何挑選物件、如何說故事(包括說或不說)等,都很個別化。我們都知道,以沙遊治療取向進行的心理諮商輔導會談,並非每次都會使用沙盤進行個人創作。沙遊治療並非一進到會談室內,就馬上要挑選物件放進沙盤裡,然後由沙遊治療師來解釋、分析。這樣的想像及認為,絕對是大大的誤會喔!當一個人接受的心理治療的心理師,如果該治療師是以沙遊治療取向工作方式進行時,心理諮商時間,仍然可能會進行會談。當當事人想要在沙盤上創作時,自然可以決定自己要怎麼在沙盤上創作。當一個人從放置沙遊小物件的櫃子,挑選出想要放置在沙盤內的小物件時,這物件必然跟自己心靈有所呼應和關聯。然而,並非每件小物件或是如何或為何這樣擺,或如何說或自己沙盤的種種,都能在每一次都是清晰、清楚的。大部份時候,沙遊玩家可能不會立即知道自己在玩些什麼。但這些所有的種種,都是跟內心世界有關聯的重要訊息。我們或許會留意也或許不會留意到,比如挑選了什麼角色人物、不同時期的觀察變化、呈現的數字等。這些都是重要的元素。至於沙遊治療師,如何能在陪伴與見證中理解這些?不可忽略的是眼前的案主給予的寶貴訊息、諮商關係(包括通過移情考驗等)、個人在沙遊治療取向領域的教育訓練、個人沙遊治療歷程體驗、督導等,都可以慢慢地成為足夠承接著他人心靈世界的容器(Container)。 圖註:這人物模型是豆子老師自改魔比人物的小創作結語《小王子》的故事,就如同其他不同寶貴知識、經驗學習的參考。我們從經典文學,得到人生哲學啟發,也可進一步與沙遊治療助人取向整合與反思。祝福閱讀文字中的你。如果有任何想法或心得,歡迎在下方留言,或搜尋FB社團「沙遊治療同好交流社團」一起學習與成長。 收藏或分享0 收藏或分享0 收藏或分享0

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如何收集沙遊物件?

基本入門款的沙盤設備物件組合檢核表

沙遊治療室該買什麼?如果經費有限,又想建設完整的沙遊物件設備的沙遊治療遊戲室,或許可以參考以下的組合,作為您採購時的參考:(參考資料:《沙遊治療實務手冊》)   小提醒:在工具使用過程,「關係」(也就是服務對象)永遠是優先與「工具」(也就是輔導道具);以上的清單,僅提供助人工作者籌備自己的沙遊物件收藏參考架構,隨時可以保有彈性,因著服務對象的特殊性調整成真正適合的內容。 建置沙遊室的過程,因為物件數很多、種類也多而雜、沙箱設備也未必是市面上容易購得的商品,靠自己的力量籌備,或許費時、費力,又不一定能一次買到整體項目上較為齊全的沙遊物件。透過客訂沙遊專案採購服務,幫助你解決相關煩惱。 想要了解詳情

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樂高小人偶

【沙遊應用小知識】從收納盒開始組裝屬於你的沙遊行動包

文:豆子老師助人者的「神奇寶貝」有的助人工作者,需要到處接案。如果想要運用玩具媒材作為輔導工具,可以怎麼做?如果無法有整套的沙遊設備,「收納盒」是很棒的開始。通常,如果沒辦法馬上有太多類別,或者時間、移動便利性的限制等因素,可以先考慮從「積木人偶」或是超級迷你「人物模型」開始。​收納盒參考如何從「人物」分類開始入門收集自己專屬「輔導道具」?他們的體積及重量非常小,如果經費或者數量、種類、重量有限,可以考慮先收集「普通人物」、「英雄人物」、「宮廷類別人物」、「壞蛋邪惡角色」、「神性類」這五類開始。 「普通人物」:可以是最簡單不同顏色、性別(如果有)、年齡(如果有)、職業(如果有)開始。有時越陽春的功能,反而用途很廣泛。 「英雄人物」:各式英雄角色,可以是動漫、童話故事、神話等角色人物。 「宮廷人物」:國王、皇后、公主、王子、僕人、戰士等都很不錯。 「壞蛋邪惡角色」:惡魔、破壞王等人物都很好 「神性類人物」:最簡單就是從天使開始,如果能找到更多不同的迷你神也不錯。如果是積木人偶,通常有「普通人物」就可以跑天下了。如果再多一點,就加上「英雄人物」、「壞蛋角色」吧~ 【沙遊Q&A小回應】普通人物沙遊同好詢問:「普通人物」最簡單不同顏色是指? ​ 以積木人偶為例,有些人物可以把頭、身體、手、腳分開拼成人物;通常,頭會有各式各樣的表情,至於其他部位,如果是用來當作拼圖積木材料,就會是單色為主。當然,也有一種積木人偶,他們是大人、小孩、男人、女人等很簡單的角色(例如店長附上的這張圖);*** 他們可以怎麼被應用呢? *** 普通角色的人物能拿來說故事、應用媒材做表達;也可以自己重新組裝、搭配創作新人物,或是組裝表情表示各種情緒; 無論是父母或大人陪伴小孩,或者輔導工作, 你想得到的玩法,都可以自由發揮。 ​延伸閱讀Q:沙遊物件要如何收集?Q:如何有系統地收集和整理動物模型物件?從沙遊物件看風火水土四元素Q:如何收集原型象徵物件?Q:如果是用行李箱收集物件,有哪些建議清單及收集項目建議?玩具與沙遊物件分享論壇整理區參考購買沙遊小物件:積木人玩具模型~隨機(可當英雄人物或壞蛋角色應用)一般人物積木人偶男性角色一般人物積木人偶兒童/女性角色(附2對腳)人物類沙遊物件

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三分鐘的療癒時光~談沙漏物件小應用

如果一個人有三分鍾時間, 可以做什麼呢? 在諮商輔導練習中, 3分鐘可以進行不少有意義的小活動。 例如, 3分鐘呼吸放鬆練習、 3分鐘自由書寫、 3分鐘投射創作或小測驗、 3分鐘玩沙、感受沙子與手的觸感等。。 然而, 要如何計算時間呢? ⏳沙漏⏳, 是計時表以外很好的道具。 最近找到一款約3分鐘計時的沙漏, 覺得是一物多用途的好物件, 因此, 也帶來這裡跟大家分享。 參考購買可到 https://www.sandplayshop.com/products/沙漏 喜歡沙遊治療可以逛逛論壇整理 https://sandplay.siterubix.com/forum 當然, 也歡迎到部落格閱讀文章 https://sandplay.siterubix.com/blog #沙遊物件尋寶小站 #沙遊物件購買好地方 #sandplay #沙漏

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