Tag: 沙遊治療

如何準備沙遊治療用途濕沙?

如何製作或準備沙遊治療用途的濕沙?

在沙遊治療創作過程,沙遊玩家通過創造性地運用雙手,進入心靈和身體內的轉化。這過程主要是非語言的,直到一段時間後,才會根據分析心理學的洞察來進行語言解釋。在最初的非語言和非解釋性階段,透過治療師持有保護、支持、非語言和理解態度,將之傳遞給沙遊玩家。而治療師準備的設備,包括沙子,就是其中一部份的準備。濕沙,是沙子的其中一種選項。通常,沙遊治療室內可準備供沙遊玩家使用的乾沙和濕沙。此影片就是要來示範,濕沙如何做準備。喜歡沙遊治療,歡迎逛逛:​http://sandplay.siterubix.com/尋找沙遊小物件,可到:​http://sandplayshop.com

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疫情期間如何安全地進行沙遊治療?

文 / 豆子老師 在全球疫情大流行的非常時期,我們或許不知道自己所在地是否存在病毒時,自我保護就相當重要。所以,防疫的宣導,都會教育大家帶口罩、勤洗手。如果你的輔導與心理諮商是在密閉空間進行,環境清潔與安全的維護,也就是重要的工作。這樣一來就可保護自己、保護個案。 認識病毒傳染的本質 正確的認識病毒傳染的本質,可以降低不必要的焦慮與恐慌,也能正確有效地進行防疫與保護。病毒傳染的發生,需要有三大條件:缺任何其中一項條件,就不會形成傳染。要存在,才會有機會傳染。然而,也需要有傳染的途徑,傳到宿主身上,這時感染才會有可能發生。 沙遊室設備維護方法 因此,為了維護沙遊室內環境安全,我們會做的事: (一)進行環境中的沙遊小物件設備消毒 一般而言,我們會視小物件的材質,選擇酒精擦拭或清水清潔。如果是用清水清潔,也要記得事後擦乾。 (二)進行沙子消毒/殺菌 沙子本身是天然的物質。平常非疫情非常時期,沙子過濾、清水洗後日曬其實就很足夠了。然而,病毒傳播大流行期間,沙子的消毒作業就會比較謹慎。根據美國STA學會指導,可以使用烤箱殺菌的方法。我找了Youtube上國外有不同人分享他們自己如何清潔用在寵物箱內的沙子,進行消毒的方法,讓需要知道如何為沙子進行消毒的朋友,能更具體知道如何消毒。 另外一個影片也是不錯的參考: 自我保護的防疫措施 除了環境與設備的保護措施,自我防護是重要的。那麼,以下幾點可以參考: 洗手,是防疫期間日常中重要的習慣。無論是否進行沙遊治療活動,洗手能把無意間沾到的可能病毒沖洗掉~還記得嗎?傳染三大重要元素?洗手就是可以讓病毒感染源消滅的動作。 有時,我們所處的空間,水源並非立即可取得。這時,乾洗手的殺菌液體可派上用場。 而這次流行的新冠病毒(Coronavirus)的傳播途徑之一是透過飛沫傳染。即便如果處在高風險病源區域,帶上口罩,則可避免病毒有機會被傳播到你的身上。 2020/05/06補充:如果治療室內進行沙子殺菌程序複雜及執行上困難,可參考帶手套方法。 到藥局購買一盒約100個100-200元不等(視不同廠牌或販售地方實際售價)。 每次個案進行沙遊前,先洗手、殺菌再帶手套;使用完畢後,治療師也戴上手套將物件們、沙子還原位置。 講義媒體,歡迎下載取用 推薦延伸閱讀 想要知道自己在疫情期間的心理狀態是否處於適度的警覺性? 可使用《面對疫情的危機意識自我檢核表》線上測驗工具。

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從「鏡子」談起~沙遊物件象徵的調節魔力

圖/文:豆子老師「鏡子」在沙盤實務的例子Yeo Reum, Lee(2018)撰寫與發表於 Journal of Symbols & Sandplay Therapy 期刊的研究表示「鏡子是象徵個體化歷程及自我覺醒的第一步」。從15歲尼泊爾女孩及23歲成年女性的沙盤創作案例,可發現在沙盤上,鏡子被使用的背後如何結合理解「鏡子」其困擾的心理評估,並能為往後的治療處遇找到關鍵的提示。當「鏡子」被使用,反映著沙遊創作者處理內在陰影(shadow)及人格面具(persona)時機與潛力。鏡子雖可能反映著可能的困擾,也像是個自我療癒解套方法的重要媒介。當一個人開始意識到自己外在現實與內在世界的失衡,即可有機會調節正、負向的自我,也就是個體化(individuation)的成長趨力。 基礎名詞解釋人格面具(Persona)個體化(Individuation)陰影(Shadow) 榮格理論的「心理健康」觀點人活著是需要適當的人格面具以維護正常功能的生活運作。但如果長時間以假我(false ego)主導勝於真我(true ego)面具人生活方式過活,很容易讓人誤以為自己的假我(false ego)世界才是真實的自己。因此,真實的情感、情緒也都會模糊。而鏡子正好是個很好的象徵,作為智慧、點燃真相的媒介,讓人們有機會從中重新認識自己、覺察自己。象徵的經驗學習,可帶來的不同治療視野當然,在實務工作中可能看到的沙盤上創作,也許看似負向、宣洩的創作。而持續不斷研究、學習及體會沙遊象徵與生命奧妙以後,常會讓人不斷讚嘆不已的心情。以這篇研究的實例,我們看見「鏡子」並非只有負向的分析、評估。從「鏡子」簡單的小物件,我們有機會學習到此物件可能到正面、積極意義,以及背後可表達的療癒潛力。 建議延伸閱讀清單「鏡子」於夢境的詮釋(Mirror Dream Interpretation)Symbolism of Mirrors as the First Step of Individuation and Self-Awareness 參考購買沙遊小物件:鏡子(鏡面可反射)梳妝台鏡子鏡子(基礎沙遊物件)收集沙遊小物,想要尋寶?可到,「沙遊物件尋寶小站」

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學習沙遊之路

​文:豆子老師沙盤上要擺什麼小物件,也許可以做選擇。把沙盤上的沙遊小物件恢復現場時,沙遊治療師細心地一一移除,當中,還有不少豐富的風景。這些風景不一定是創作當下所知曉。**沙遊的體驗,就像做菜。事前、過程及事後,都是做菜的整個經過。關於料理的方式及目的。有的人是填飽肚子,有的人視為餵飽心靈時尚品味~吃,是人們的本能;如同,遊戲是人人的能力⋯做菜的廚藝基礎,至少吃過美味佳餚,嘗過美食。欣賞沙盤風景,有時也如同親自品嚐美食體會當中的豐富。而,越走越久,發現世界很大,自己很渺小,於是,有了謙卑學習與反思的身段,也有了交流與分享的寬度⋯沙遊世界,學海無涯。你我都是同修、共修的旅人。***喜歡沙遊治療,歡迎逛逛https://sandplay.siterubix.com/想要尋找沙遊小物件,可到https://www.sandplayshop.com/

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南十字星傳說長頸鹿沙遊物件

【沙遊小物非洲傳說】南十字星:引導太陽星辰的幕後推手~

文:豆子老師 沙盤中的星辰、動物沙遊小物的關係在沙盤中,太陽、星星、月亮是重要的小物件。沙盤遊戲中大自然、動物及星辰之間,如同宇宙中萬物相關的奧妙,若有機會研究了解越多,在欣賞沙盤時,就可能有越寬廣的視角,認識深度心靈世界的種種訊息。今天,想要與大家分享有關南十字星(southern cross)的故事。 指引南方的南十字星(Southern Cross)夜幕降臨時,南部非洲,星空閃閃發光。 其中最主要的是四顆明亮的星星,天文愛好者會知道,那是找到南方的星象,稱為:「南十字星」(southern cross)。然而,這是有一段典故的。幫不上忙的長頸鹿,以及經常迷路的太陽在地球還很年輕的時候,地球上的動物都被分配著屬於自己才能的任務。例如,獅子因為有利爪及牙齒,可以成為保衛土地的勇士;大象強大的身軀,可協助搬動木材。唯獨長頸鹿因為體積太大、身高太高,地球上幾乎沒有任何一件可以幫上忙的任務。由於地球還年輕,而太陽經常迷失在天空中,無論白天或夜晚,升起及下落時間總是大亂。這時天神發現長頸鹿整天無所事事,不時好奇地望著天空。因為太陽不時地迷路,它需要有人來保持它的拱形軌道。長頸鹿和腿很長,很適合長頸鹿-唯一可以爬到這麼高的動物。長頸鹿整天盯著天空,很適合協助引導太陽並確保它再也不會迷路。如果太陽偏離軌道,長頸鹿只需將他的長脖子高高地伸到雲層之上,並輕輕地將它推開。長頸鹿非常認真地謹守在這樣的任務上, 它也重新排列了一些恆星,使其始終指向太陽方向。茨瓦納人將星形圖案命名為“長頸鹿”(Tutwa)(長頸鹿),當他們整夜旅行時,他們仍將其用作引導。【參考書目】:《Star Stories: Constellation Tales From Around the World》,作者:Anita Ganeri。【推薦沙遊小物件】:1. 星星、月亮、太陽2. 自然景觀套組

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沙遊個案不玩沙到底怎麼回事?

問:最近為什麼個案較少玩沙?(訓練過程較少談的秘密?)

影音、圖文:豆子老師 【備註】:看影片記得開聲音,會有不同的聽覺、感觀、視覺學習體驗~​使用沙遊治療取向的輔導活動一定要玩沙?如果個案不玩沙,或不想碰沙,到底可能是怎麼回事?我想,這是個很值得反思、分享、討論的小主題,更值得好好認識「沙子」這個幕後靈魂。因為,沙子是沙遊/沙盤取向重要的媒介啊!​很基礎,反而容易被忽略沙遊治療訓練,比較容易聚焦在:沙盤內的象徵、治療關係、歷程分析、合併來談主訴等~越深度的內在探索,容易聚焦在潛意識的內容,偶爾不免會忽略了外在環境變相存在。舉例來說,台灣地區剛好有夏天及冬天兩種算氣候有區別的國家;馬來西亞地區則長年高溫;美國加拿大等溫帶地區更是有明顯溫差~這樣的外在現實條件產生的影響,一個人觸碰沙子的感知經驗,可能會是影響一個人會不會碰沙子、想不想在沙盤上創作…很重要的因子。認識沙子的物理性特徵與知識:上過物理實驗課時你會認識沙子是個很容易受外界溫度影響的物質。例如:水和乾沙,在相同時間加熱後,乾沙的溫度會比水還熱;夏天時太陽底下你到海邊去玩,你可能不敢赤腳在沙灘上站連續好幾分鐘,但卻可以進入海水中游泳而不會被燙傷。因沙子比熱比水小,在太陽照射下,沙子會比海水熱。所以,你可以不怕水裡游泳,卻怕站在乾沙上。如果你將沙子加熱到1000攝氏,還會變成玻璃呢!從物理常識到輔導與治療上情境中的理解那麼,如果應用沙子為輔導活動中的重要媒介時,濕沙及乾沙、外在溫度及「沙」、「水」之間的「比熱」關係,都可能帶來截然不同的感知經驗啊!若再深入談感知與大腦經驗,又是另一門學問了。結論:沙遊治療師觀察與見證個案的遊戲歷程,需要許多細膩的宏觀和微觀視野,更需要不少個人與沙盤的體驗與經驗整理~從理性、情感、情緒~外在環境、靈性視野及內在探詢…即可去除因個人觀點導致的詮釋偏誤。***所以,最近為何個案們都比較不常使用沙盤?你的自由聯想及思考,不知你會不會也想到沙盤上自己實驗一翻?或是有更多理性、創意兼具的見解?如果有,非常歡迎交流分享屬於你的經驗~相信可以帶給不同人許多寶貴的學習。

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沙遊治療動力沙

【媒材應用分享】動力沙

在輔導實務上, 我們或許知道, 有些兒童若直接使用細沙, 特別是非常細緻的沙子, 「噴出」沙盤外是很常見的事。 身為以人本、關係取向為導向的心理和輔導陪伴者, 是否能容忍這樣的情況, 以避免過多個人情緒、情感干擾著輔導歷程, 當中也有許多的自我覺察和專業訓練~ 我想, 若能理解關係延伸的內在動力非單向影響, 也需同時好好觀照「陪伴者」這個人, 不一定每位治療者都需要成為那百分百無條件接納、包容的涵融者~ 而是清楚並充份認識、了解自己的底線及可能限制, 從中找出較好的解套法, 即可化解媒材本身特性:例如,就是容易噴、容易髒~ 除了細沙,我覺得「動力沙」是很不錯的替代選項。 特別,如果所使用的沙盤只是不大的大小容器,例如藍色塑膠盤(非標準尺寸或接近尺寸),裝入動力沙的份量也不會太多, 也能讓兒童遊戲時,有類似濕沙及乾沙中間值的觸感~ 可塑型也可體驗到鬆開沙子的感知經驗。 (備註:附圖就是塑型範例) 這樣一來,我們可以應用媒材本身特性, 突破可能的限制、發揮本身帶來的好處。 今天,暫時分享到這邊。 如果喜歡本文分享, 歡迎按讚或轉分享、收藏。 *** 更多文章,歡迎閱讀: https://sandplay.siterubix.com/blog 沙遊論壇,歡迎逛逛: https://sandplay.siterubix.com/forums

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問:如何在沙盤應用上學會從國王、戰士、戀人、魔法師原型角色獲得反思?

​圖/文:豆子老師前言:「原型」的複雜與多元性我們知道縱使世界上有各式各樣的「原型」存在,在心理學應用榮格教導中常強調,我們任何人其實都不屬於或該被分類為特定原型。或許不容易被清楚完整的說明原型是什麼,若網路查詢資料,你也可能會搜尋到各式各樣不一定跟心理學或榮格心理學相關的知識。這就是「原型」有趣的地方。雖然如此,每個人心中都存在著不同的原型能量,不時在運作。無論如何,除了心理治療領域,「原型」其實是普遍被運用其他領域,包括電影製作、品牌建立、各式故事創作相關的產業等。從這樣的現象觀察前題,我們可能在我後面談到的沙盤應用時,盡可能從複雜、多元性中,找到一條適合自己容易理解、應用的思路。(白話說,就是把複雜的東西簡單化;當能較容易入門後,再深入探究更多複雜而多元的學問和經驗) 以原型解釋心理困境的象徵態度在Maggie Hyde所寫《榮格占星學》書中(P107-131)曾提及榮格看待原型題材的「象徵態度」(Symbolic Attitude)。榮格曾以古埃及人如何運用說一段神殿藏書的象徵故事給來治療被蛇咬者聽就痊癒的例子,就是說明著,治療師透過人類共有的精神原型,能協助治癒人的心理困擾。當一個人所遇到的困境,發現原本看起來像是孤立無援的困難經驗其實並非如此時,轉化就發生。榮格將這樣的轉化稱為「超越功能」(transcendent function)。此一作用可以是由集體的、文化的的象徵來驅動,也可以純粹只是由個人所想像出來的意象加以引發。藉由精神意象或是象徵之上,任何事件或情況都可能被解釋。榮格認為,具有象徵態度的個人,往往會在不請自來或是出人意表的狀況下,經驗到一些奇特的事件或是有意義的巧合。不過,在處理日常生活的瑣事和煩惱時,我們不會呼喚象徵態度來讓自己增加更多疑神疑鬼的苦惱。我們從榮格的提醒可以明白以原型解釋或是運用時其實是複雜及不易得到實務應用的要領。因此,以原型解釋可以是很好的題材,但也需要細心領略當中的藝術。 從《綠野仙蹤》談起雖然《綠野仙蹤》經典童話談的是稻草人的智慧、錫樵夫的真心、膽小獅子的勇氣,以及桃樂絲脆弱卻大無畏的精神,然而,前三位角色的歷程正寫著各自如何成為國王、以及桃樂絲這女性、孤兒原型的個體化歷程英雄之路。由此可見,即便以同樣要變成一名「國王」這樣的原型角色,每個人需要歷經的考驗及背景脈絡有可能是很不同的。每個人心靈上的英雄之路會包含了三個重要階段:冒險的召喚、啟蒙及返家。而在沙盤上,認識脈絡、歷程及原型角色背後隱喻中包含的陰影(shadow)、情結(complex)、人格面具(Persona),或許能幫助我們在認識或理解來自不同人的潛意識的深度心靈世界。從中,有個具體可依循的方向。四大經典原型角色:國王/皇后、戰士、戀人、魔法師/治療師如果想要有策略地收集應用上還不錯的原型角色沙遊小物件,我推薦有四種類別的角色可納入考慮:國王/皇后(也可包括王子/公主、象徵王者的獅子等)、戰士(也可包括騎士、武者等)、戀人(包括結婚、戀愛等伴侶角色)、魔法師/治療師(包括象徵治療的獨角獸、馴獸師、正派或反派巫師等)(如果不知哪裡可購買,可到沙遊物件尋寶小站尋找,不定期有很棒的限量商品)。當你有了各式各樣較完整齊全的模型,放在沙遊室供個案使用時,自然能讓個案在這樣的開放而完整機會中,投入屬於自己心靈世界的英雄之旅。當設備準備齊全時,接下來是助人者對於這類型設備,無論是知識或經驗上的熟練與體會,日積月累的學習、反思過程,將越來越通透沙遊神秘面紗的奧秘與智慧。就如同《綠野仙蹤》裡稻草人給我們的啟發:唯有體驗才能帶來知識一樣。 附圖結構說明為試圖讓知識結構有系統化地被整理,因此接下來的四張圖,是以幾個重要結構組成。左圖:透過圖像意象,幫助習慣視覺化學習者體會文字意境。藍色標題:為主要原型角色主題綠色文字:此原型角色重要的核心價值,或是存在的功能與意義打勾的重點文字:提供反思的路徑黑底白字的文字:此原型的陰影或陰暗面(或是它可能困擾的問題面向) 原型角色:國王/皇后在歐洲的童話或傳說中,國王的意象通常象徵著一位英雄展開個人冒險或成長過程最終的故事結局或重點。一位心智成熟者,是經過了一連串的挑戰,而找到了自我認同與價值感。一位迷失於自我心靈世界的人,很需要尋找自我的內在力量,透過種種考驗、建立屬於自己的王國經過,它最終能有了自我的定位。在鍊金術的象徵中,國王與皇后通常會同時出現。有的時候,則是以「日」、「月」形式出現。當兩者對立、相異之間的狀態,若能彼此共存獲得平衡或是超越(transcendent),個人心靈的整合就發生。鍊金術術語常提到「哲人石」意象(詳細可自行查詢更多資料),就是心理學或靈性成長常提到的自性(self)覺醒或整合。遊戲中的權力與控制一個人為了能確認自己心靈世界的領土,可能需要對自己內心控制感力量的安全感。若失去了這樣的領導力量,就可能出現更多因恐懼而生的控制與霸權力量。在觀察兒童遊戲的主題及歷程,戰爭、領土宣告等是很自然而然的題材。特別在遊戲治療室內,我們會從需要個人內在定位、自我認同感的兒童身上發現這樣的足跡與脈絡。由於遊戲是孩子最自然的語言,較少防衛心包裝這樣的心靈產物;反而若是成人在沙盤創作,不見得如此放鬆及自在展現著各式打鬥、權力、控制或是王者力量的遊戲樣態。無論如何,如果能敏感與熟悉此類「王」的原型能量,自然可從中給予理解與涵融式的回應。有的人長期受困於來自原生家庭或親密關係獨裁、高控、霸權或詛咒的生活氣氛。例如,飽受精神控制這類無形暴力的親密伴侶關係、或是也許高期望父母生活下的孩子,可能累積無數來自他人權力、控制或也許是「關愛」導致的負面影響。因此,他自己失去了對自己的認同、缺乏了自信、失去了自我定位與控制感。這時,若有機會能在遊戲中喚醒自我的內在力量,重建屬於自己的帝國,自然有機會從中獲得改變的可能及好處。原型角色:戰士除了建立屬於自己帝國的遊戲腳本,士兵們戰鬥、扮演軍火戰爭、互相攻擊的遊戲型態,也是遊戲治療室,尤其是男童遊戲,很常見的主題。不同個性及遭遇的案主,在安全與被允許的可控範圍內盡情宣洩後,到底能否幫助這位案主,或許是身為新手助人者或是不了解遊戲治療取向的旁觀者心中的疑問。例如,可能會出現「這是在幹嘛?」、「XX這樣進去遊戲室玩一玩真的能改變問題嗎?」、「那位XX輔導員/心理師在幹嘛?」等的心理問號,都是很正常的反應。然而,對於受困於「戰士」原型能量心理困境的案主而言,或許他們很常處於不知為何而戰感到惱怒與挫折。有的人透過批評、耍任性、挑戰界線及規範,以便在忙亂、失控、失序中感受到個人存在感。跟建立王國的原型能量很不同的是,很多類似的困擾源自於因上述情境而失去的自信。在心靈深處,有個無助的內在小孩。而外在看似一天一天長大的肉體與身軀,只能持續不斷地穿上戰鬥盔甲保護著那無助的孩子。若再深刻一些,這被長期忽略照顧的內心世界,或許遺忘、疏忽、未洞察到自己窮忙一生無數的戰鬥情境,不知如何擁抱及疼惜的自己。在沙盤上,這樣的腳本或是原型能量,也能依照遊戲治療過程常易於觀察的劇情發現它們的蹤影。而最終,借著戰士的存在,感受到自己生命存在的意義與價值。如果,一個人透過自己的沙盤遊戲,洞見了憤怒、批判、無助、與茫然,你覺得會是怎樣的心靈風景?而身為陪伴與見證遊戲的生命旅人,又如何涵融這一些戰火下更想發聲的心靈產物?原型角色:情人/戀人在沙盤上的情人/戀人原型意象,不一定是以「人物」的形式呈現。過去我在自己以夫妻或伴侶溝通,或是在關係中極度渴望有自我獨立卻離不開另一伴覺得牽絆、不自由等相關主訴的案主在沙盤上使用「雙人床」、「企鵝」、「水獺」這類與「情人/戀人」原型意象的沙遊小物件。二十世紀重要的心理學分析學家佛洛姆《愛的藝術》書中曾討論過:人的存在、自由與歸屬問題。聖經故事亞當與夏娃吃禁果的比喻,也曾被深究說明一個人若選擇自由、獨立的同時,就放棄了依賴。例如:離開豐衣足食的伊甸園後,就需要自力更生地耕作、打獵養活自己。有時,人們選擇依賴、維持和融的關係,源自於對於獨立的恐懼與不安。當一個人處於焦慮的狀態時,與人建立的關係,就會像溺水時緊抓著浮木求存般無助。靈魂裡本能的追尋:尋求合一我們人類心靈世界,靈魂與靈魂之間,本質上是沒有隔閡的,一如陰陽同體,是一體的;但來到人世間為自己設定的靈魂功課,自然分離並獨自走向冒險與成長路上。雖然如此,身為人類的我們,內心自然會透過不同形式,例如:尋求理解和被理解、與人和平共處等的行為或渴望。內在自然會有一股尋求與人合一、融合的驅力。榮格的「個體化」解釋「自我」(ego)原是「本我」(self)的一部份。為因應物質世界、社會生活,人們「自我」(ego)形式,例如思想、價值觀、社會角色等生存,因此與「本我」(self)分離。一個人若要活得健康自在、不偏離內心真實的自己、回到本心,「自我」(ego)和「本我」(self)自然需要不時接觸和溝通,也必須再度結合,融為一體,如同內在戀人的機制一樣,在合一與分離間找到恰到好處的平衡距離。沙盤上「結合」與「分離」動力的洞見欣賞沙盤創作及歷程,像是一門藝術。因為,各式各樣的小物件在沙圖展現是多麼地千變萬化。要不是靠著理論的方便門,有時真的不容易發現歷程變化中豐富的訊息及省思機會。「戀人」原型可以給我們部份的碎片,去捕抓、拼湊來自沙圖創作者心靈世界與現實生活中主訴的暗示與提醒。一如占卜師不透露天機的紀律與守則般,當看見了、彷彿理解了,也默默放在心裡見證、不透露,避免因為詮釋與分析侷限了創作者更多自由、豐富心靈美景與自癒之路。原型角色:魔法師/治療師承上文所述,一名治療師在見證與理解沙盤上的原型訊息,我們接著來到了認識「魔法師/治療師」這個原型能量。大魔法師梅林和亞瑟王拔劍的故事給我們的啟發我們知道,梅林是很有實力有名的魔法師代表人物,其中以輔佐亞瑟成為亞瑟王的故事特別經典。縱使擁有一身魔法及預言能力,梅林並未替代亞瑟作戰或運用魔法幫助他拔出「石中劍」,協助他解決面臨的挑戰。身為一名以沙遊治療取向工作的治療師角色,何嘗不是需要有這樣的智慧與堅持?「魔法師」本身,像是擁有魔法般的超能角色。例如此原型人物能無中生有、把想像變成真實、預知未來等的神奇力量,因此有的人對此角色特別喜歡。尤其在收集沙遊小物件的過程,魔法師的魅力難擋;有的人則是特別喜歡在創作沙圖中放置這個原型的人物。內在心靈的煉金術魔法師人物形象呼之欲出的,就是鍊金術師。鍊金術是古代對於宇宙與創造性的學問,其中探討物質元素組成、型態、還原及轉化的過程,因此有創造的象徵。此探究,原本從物質層面開始,後來還延伸到哲學、性靈學等層次。它們深信,一名傑出或成功的鍊金術士不可能光以物理方法轉換物質,更是通過其心靈轉化而成就。榮格就以「哲人之石」來描述心靈轉化的過程。全能全知全在的本我(self)境界如果說修行人學習靜心悟道,最終的旅程是無我無界與萬物相容合一,得道者的心境如同不同宗教中的聖人例如耶穌基督、釋迦摩尼佛、默罕默德等覺悟者境界,或是神明狀態的形象;若要理解榮格理論中提到的本/大我(self)經驗或許對於如此完美的神秘體驗者,較容易幫助未有過較深刻心靈轉化體驗者,理解和體會當中的全能全知全在的心境。對於「魔法」是否真實存在,對於以科學、理性主導時空下的人們而言,或許半信半疑是很自然不過的現象。「魔法」是否是人「想像」出來的幻覺、幻想或幻象?我覺得可從榮格理論中談到的「自我主導」與「本我主導」狀態辨識。也有治療取向是以你到底是以「心」導向heart-based,還是以「腦」思考導向mind-based,掌握著自己的心思意念、認知、情緒與行為?人的日常,很自然以「腦」思考方式過活。而「腦」有時可能容易因為個人執著、盲點、慾望而遮蔽了心靈的真相或是誤以為是真理。魔法師/治療師原型陰暗面/陰影/脆弱生過小孩的父母或許可體會,懷孕生產的過程,是一場經歷「死亡」搏鬥與「誕生」喜悅的過程;助產醫師或是接生婆,就是那位重要的專業人士。一個人若要從內心世界得到蛻變性成長,自然也會經歷「生死交戰」的歷程和挑戰。如果身邊有一位熟悉內在心靈的「死亡」與「誕生」過程的「治療師」,自然是件幸福與幸運的事。然而,要如何成為一位靈魂接生者?每位治療師個人的生命成長經歷與養成都很不同。有的助人者自己的生命經驗與體會中,就曾經歷過多次的生死輪迴,因此很熟悉這樣的過程;這樣的「受傷的療癒師(wounded healer)」,因為深刻的生命體會,很自然在某個生命階段,成為了助人者。然而,在他還沒成功渡過自己的關卡,或是未經療癒、復原的傷,容易讓自己在助人過程負荷過大或無法負荷。任何人若帶著未被覺察的傷,容易在各層面受到較負面的影響。例如,如果一個人曾有一段未處理的關係哀悼,或許在聽見他人關係失落的故事時「無感」或「難以體會痛苦或給予同理」的回應;一位長期處於受苦境遇、吃苦當補少有觸碰內在真實感覺的人,或許對於無法通透「情緒」的本質及如何主導一個人的行為與意念。他們可能以「理性」認知,幫助自己「撐」出一片天/成就,卻可能到人生某個階段發現「心」彷彿是「空洞」的。沙遊中的魔法師在沙盤遊戲過程,若心靈能在覺得夠安全、自在、開放的狀態中,魔法師原型是很好釋放以上類似卡住的能量狀態。當一個人有機會創作,那些壓抑在潛意識否認的陰影和脆弱,有了新的流動與促發可能。也許,無需知曉到底「魔法師」變了什麼「魔法」,而自己就運用了「魔法」、創造屬於自己的「魔法」,從中給予來自本能,來自「自我」(self)好好現身的機會。(心靈的療癒道路,本質就是魔法,前題是你相不相信真實魔法師的真實本身?又或者,你認為這都是矇騙的瘋狂謊言和誘惑?) 推薦延伸閱讀【名詞解釋】什麼是原型(archetype)?【名詞解釋】個體化歷程(individuation)【名詞解釋】認識什麼是陰影(shadow)【名詞解釋】人格面具(Persona)【心理測驗】發現主導你生命的原型【書籍】《榮格占星學》(立緒出版)推薦心理測驗【心理測驗】發現你的生命原型 FB分享0

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沙遊體驗分享

【沙遊語錄】沙畫創作過程自然流動的能量

​圖文:豆子老師 沙遊治療有一種魅力,來自於發生在沙盤內中的事,巧妙地也呼應著創作者(沙遊玩家),外在現實世界的點點滴滴。 兩天前我參加沙遊治療學會聯誼會,與沙遊同好相聚,跟已取得ISST國際沙遊治療師認證的前輩們學習經驗。過程中聊很多,包括治療師的核心養成等等,也閒聊了沙遊治療過程中有趣的發現:例如,如果同好間交換小物件,該小物很容易在日後被不同人使用。 我後來想想,除了因同時性經驗而讓人感到神奇外,或許也間接證實了沙遊治療技術背後,潛意識的運作能將未知曉或原本難解的心理難處,在自然地流動中產生變化。個人經驗分享:很巧的,昨日我在整理物件時,本來是很有目的性地,想隨後挑幾樣商品做拍照。不料,在隨機選取物件的過程,自己也開始認真玩起來。(相信不少沙遊取向助人工作者在整理小物件時也會發生類似狀況?) 我在創作的時間中,其實沒有意識到自己心裡有個需要突破的挑戰與難關等著我面對。在沈浸在遊戲裡, 我發現: 沙遊小物之間,像是神秘夥伴,每次在選擇與決定如何擺放時,它們會自然地呼喚彼此,也會有個感覺告訴自己該把它們放在哪裡。 (呵呵,這絕對不是「碟仙遊戲」喔~)創作沙畫的過程在這次創作時,當我選擇了蝴蝶,蝴蝶就呼喚我再為它選幾多花;當我選了猴子,就會呼喚我選大象… (恩,猴子和大象在《冥想步驟圖》內談意識和入定等有特殊的隱喻和詮釋;將來若有機會再分享) 類似這樣的經過,直到創作自然地完成。​創作後的回顧:創作中,自己也將剛從交換來的小物件,放進了這次的沙畫中。 於是,巧妙的是,隨後生活中就有個直覺帶領著自己要做點什麼: 於是我傳了訊息給那位夥伴分享這經過,我們因此有了更多有意義的互動與談話。 本來困在自己內心世界的小小疑惑與擔憂,因著直覺帶領自己具體行動和人交流而有了新的轉變。 對我而言,確實這就是活生生的經驗。 ​後記每個人都能自我覺察和整合。 然而,每個人的困擾或是覺察、統整所需要的時間是很不一定的;有時也會因著議題、挑戰大小而有所不同。 每個人生命體悟的時程與時間表不同,所以,如果創作後沒辦法理解或明白當中跟自己的關聯是什麼時,先放下好奇或什麼都不需要做。 等到你的時機到了,自然就有會有「啊哈」的感覺。 讀完這些文字,你有什麼想法或心得? 若你願意,歡迎留言與我分享或交流。也許,將來有些內容,有更多延續的可能。 ***如果喜歡沙遊治療,歡迎逛逛:http://sandplay.siterubix.com/ 如果想要尋找沙遊小物件,歡迎到這裡尋寶:https://www.sandplayshop.com #沙遊物件尋寶小站#沙遊治療

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問:為什麼沙遊治療用途沙盤是以長方形設計,而不是別的形狀?

沙遊治療的歷程體驗跟佈局有關?你知道嗎?一張畫布形狀選擇,可能決定了治療歷程的經驗和結果。先從表達性藝術療法如何選擇畫紙談起在畫畫或創作時,你可能會選擇一般長方形的畫紙,也可能會選擇在正方形或是圓形的紙上創作。從形狀的本質探究正方形,擁有等邊長的特性;圓形,有等長的直徑。而長方形,則是兩邊等長。在圖像的感官知覺上, 正方形和圓形都有和諧、平衡的感受。因為,他們的「中心點」非常明確。任何人在正方形或圓形的畫紙上作畫,都很快能體驗到此二種形狀框架中帶來的平衡。曼陀羅與禪繞繞畫例子,讓我們認識治療歷程可能風景例如,我們熟悉的曼陀羅,或是,禪繞畫, 就是以這樣的視框,帶給人們穩定感。一個人畫曼陀羅或是禪繞畫, 就立即能在畫紙上的中心世界,經歷著創作過程的和諧感。為什麼沙遊治療用途沙盤不使用正方型或圓形?如果是這樣,為什麼沙遊治療的沙盤,不選用正方形或是圓形呢?想一想我們日常生活的真正狀態?我們知道,一般正常人的日常生活,不一定每時每刻都感到平靜、平衡。來到一個新的環境或空間時,我們還是可能需要一點時間熟悉或靜下心,才會安定並找到自己內外在的「中心點」, 以便回應周遭,並進一步與人談話或互動。從日常到治療情境:沙遊治療的療癒歷程思路人們在沙盤上創作自己的沙畫,因為沙盤是長方形,所以很自然有機會在沙盤內自行定位,尋找該次在沙盤內心世界的中心點。這樣一來,所有的經過,都有機會由外而內延伸探索。以「深度心理」的治療方法,我們從最自然的日常經驗作為起點, 最終,每個人都能在沙盤創作中,完成屬於自己的心靈旅程。因此,沙箱的設計,不是正方形或是圓形囉~短片製作的幕後:推薦延伸閱讀清單沙遊討論論壇認識沙遊治療什麼是沙遊治療?

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