從瑜伽練習中學到的平衡定律

瑜伽練習邁入第十個月~
剛完成第四季繳費,
雖然身體的練習還有很漫長一段路,本日練習有相當多的體悟。

關於自然界平衡定律。

幾次練習特別有印象發現到某個現象,
平常身體僵硬到不行的我,
有些動作特別的容易,
而班上練習比較久身體狀態比較好的同學,
偏偏在我覺得很容易的動作,
他們都是卡住的。

第一次發現時覺得這現象很特別,
雖然認知腦袋邏輯等理解不難,
但還是覺得不可思議好奇妙,

後來好幾次都是如此,

今天又發生一次,
瑜伽老師自己可能因為某些受傷等因素做不到的動作,
以及某些我自認真的很厲害或練習較久的同學也做不到的動作,
我卻成功且不費力做到了…

後來靜心冥想,
我得到了經驗上的理解,

其實很多事情或許都是如此。

優勢能力之中,一定藏著弱勢~
弱勢能力之中,一定可以找到其優勢能力…

兩種能力的能量,自然會有自己的平衡定律…
每個人都有屬於自己的平衡方式。
但平衡不見得是健康的平衡,
有些平衡可能是傷害的平衡。
所以要覺察和留意的是平衡帶來更好的狀態,
或是更具破壞的導引或牽動…

生活中的人事物平衡之道也是如此。
無論怎麼樣的組合都可能自然產生組合間的某種平衡,然而,那些平衡是變態平衡,還是正面平衡呢?

再者隨著時間的動態式平衡,
區間、容量、範圍會變動…

於是,可能某個階段看似優勢,因為區間變大,
優弱勢能力之間可能有所轉變。

就像有些瑜伽動作本來覺得容易,
後來變得困難…
或者,有些覺得困難動作,
後來又變得容易…

恩,理解生命種種困境與佳境,
似乎也可以如此思考,
值得記錄。

寫下來。

紀念練習邁入第四季…
中間其實差點要停頓下來,
不想繼續繳學費…
很想懶惰~

沒想到自己轉變,
真心想持續練習下去。

※※※※

後記:

在沙遊治療過程當中理解成長經驗是個動態的平衡,

如果一個人內心深處深感到困難與無力,
那要恭喜他,表示這旅程像是挖寶的歷程~

如果一個人一直自覺或感覺良好,
那要提醒留意,表示這旅程說不定處處暗藏著看不見的危機…

無論是那種情況,
生命只有自己的出路。

我一向的理解是如此。

那麼為何還要持續探索這看似無止盡的經驗歷程?
就用,一輩子的時間來回答吧~

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